久しぶりにマラソンをしてきた．ちょっとがんばって，5キロくらい走った．案の定筋肉痛になってしまった．もっと頻繁に定期的にやらないといけないなぁ．涼しくなってきたので，ぼちぼちコンスタントにやろうと思う．
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